孕妈抚摸孕肚注意事项!孕肚可不能随便摸哦~
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2016-11-10 09:02:13 来源:妈妈知道 |

很多的孕妈们在得知自己怀孕后,都会不由自主地抚摸肚子,一方面认为这是对宝宝的爱抚,另一方面认为这样胎儿会在里面有所反应。其实,孕肚不可乱摸。

的确,抚摸肚子会对胎儿有一定的好处,抚摸是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流,通过抚摸孕妈的腹部,使腹中的宝宝能感觉到父母的存在并做出反应。

可是,孕妈抚摸肚子也是有技巧的,不能随便摸哦!

抚摸肚子对胎儿的好处

怀孕2个月开始,胎宝宝就在母体内活动了,但这时的活动幅度很小,孕妈不能感知,随着妊娠月份的增加,活动幅度会越来越增大,从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳,直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。所以,过了孕早期,胎儿的抚摸就可以实施了。那么,抚摸肚子对胎儿有哪些好处呢?

1、在抚摸肚子的过程中,不仅能让胎宝宝感受到父母的关爱,还能使孕妈身心放松、精神愉快,也加深了一家人的感情。


2、抚摸肚子可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉,并通过触觉神经感受体外的刺激,从而可能促进胎宝宝大脑细胞的发育,加快胎宝宝的智力发展。抚摸还能激发起胎宝宝活动的积极性,促进运动神经的发育。

抚摸技巧:根据月份不同来抚摸

抚摸肚子的方法是有一定讲究的,首先要找到正确的子宫底位置,这样才能正确判断胎儿的位置,然后根据胎儿的不同位置进行不同的抚摸。

  1、怀孕3个月以后

  子宫底位置

一般单胎的孕妈要在怀孕3个月后才能从肚子上触摸到增大的子宫,在这之前子宫都是“趴”在骨盆腔里,是触摸不到的。


  抚摸方法

怀孕3个月以后,可以开始进行一些来回抚摸的练习。孕妈在腹部完全松弛的情况下,用手从上至下、从左至右来回抚摸,可以想象着你的双手真的就在爱抚你的可爱小宝宝,也可以默想:“小宝宝,妈妈真爱你”,“小宝宝快快长,长成一个聪明可爱的小宝贝”等。抚摸时动作宜轻,时间不宜过长。每次2~5分钟即可。

  2、怀孕4个月以后

子宫底位置

随着孕周的增大,子宫底逐渐上升,大约到了怀孕4个月时,子宫底到达肚脐和耻骨联合之间中点的位置。

抚摸方法

怀孕4个月以后,在抚摸的基础上可以进行轻轻地触、压、拍、打练习。可用手指轻轻按下再抬起,然后轻轻地做一些按压和拍打的动作,给胎宝宝以触觉的刺激。动作一定要轻柔,如果抚摸以后出现了下腹部发紧发胀的感觉就要立即停止,有可能是刺激诱发了子宫收缩。

  3、怀孕5个月以后

子宫底位置

怀孕5个月左右时,子宫底到达肚脐水平。

抚摸方法

怀孕5个月以后,有胎动了,就可以进行亲子游戏啦。孕妈先用手在腹部从上至下、从左至右轻轻地有节奏地抚摸和拍打,当胎宝宝用小手或小脚给予还击时,孕妈可在被踢或被推的部位轻轻地拍两下,一会儿胎宝宝就会在里面再次还击,如此反复。这种活动可在每晚临睡前进行,此时胎宝宝的活动最多,时间不宜过长,一般每次10分钟即可,以免引起胎宝宝过于兴奋,导致孕妈很久都不能入睡。

  4、怀孕6个月以后

子宫底位置

怀孕六七个月时子宫底到达肚脐与胸骨剑突之间中点的位置,怀孕八九个月时子宫底能到达剑突下的位置。

抚摸方法

怀孕六七个月以后,当孕妈可以在腹部明显地触摸到胎宝宝的头、背和肢体时,就可以增加推动的练习。孕妈平躺在床上,全身放松,轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部,同时也可用手轻轻地推动胎宝宝,让胎宝宝在宫内“散散步”。动作要轻柔自然,用力均匀适当,切忌粗暴,以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩,甚至引发早产。时间不宜过长,每次5~10分钟即可。

小贴士准爸爸的参与尤其重要

在进行抚摸的过程中,如果准爸爸能参与进来,不仅可以让胎宝宝感受到父母的关爱,还能使孕妈身心放松、精神愉快,也加深了一家人的感情。最重要的是胎宝宝最喜欢准爸爸的抚摸和声音,所以在整个抚摸的过程中,准爸爸一定要参与进来。


  抚摸时需注意6大问题

1、抚摸应有规律性,最好在固定的时间进行,这样胎宝宝才能心领神会地在此时间里做出反应。触摸最好定时,要在胎儿醒着的时候,就是有胎动的时候。例如可选择在晚间9时左右进行,每次5~10分钟。

2、在触摸时要注意胎儿的反应,如果胎儿是轻轻的蠕动,说明可以继续进行;如胎儿用力蹬腿,说明你抚摸得不舒服,胎儿不高兴,就要停下来。

3、抚摸胎宝宝之前,孕妈应排空小便,室内环境舒适,空气新鲜,温度适宜。

4、抚摸胎宝宝时,孕妈应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态,避免情绪不佳。对宝宝来说最重要的不是抚摸的方式,而是孕妈和胎儿进行互动交流时愉悦的精神状态。

5、进行抚摸时,如能配合对话和音乐等方法,尤其是孕妈如能自己唱歌给宝宝听,效果会更好。

6、怀孕不到36周的孕妈,不要频繁地摸肚子,频繁的刺激可能会引起子宫收缩,可能会导致早产。有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的孕妈,不宜进行抚摸肚子,以免发生意外。曾有过流产、早产、产前出血等不良产史的孕妈,也不宜经常抚摸肚子。


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