关于婴儿游泳 这才是正确的打开方式~
阅读:
2016-06-03 08:56:13 来源:网易亲子 |

婴儿天生具备的咽反射、闭气反射和巴甫洛夫条件反射,这些天赋可以帮助14个月以下的婴儿安全、无障碍地学会潜水。


李艺花样游泳锦标赛冠军


天气热起来了,带着宝宝去游泳啦!

大家都知道婴儿游泳有很多好处,能促进宝宝身体发育,对宝宝的肺活量、心脏功能、免疫功能、消化吸收功能、睡眠状况都有好处。不过,婴儿游泳也有很多要注意的事情。今天,网易亲子特别邀请了国家运动健将级运动员、全国花样游泳锦标赛集体自由自选组合冠军、拥有英国STA婴幼儿游泳教练资格证、现任某机构水育总监的李艺,为大家讲解婴儿游泳、亲子游泳。


先聊大家最关心的问题

1、问:范玮琪微博里,她的双胞胎儿子大小熊猫也是套脖圈游泳啊!套脖圈到底对不对?

李艺:发现关于脖圈的提问比较多,统一回答一下。首先,我们都知道新生儿的脊椎是非常脆弱的。随着年龄的成长,脊椎的发育越发显得尤为重要。儿童身体的发育规律是“从上(头)到下(脚),从里到外”。老话所说的“三翻、六坐、七滚、八爬”,其实就是对脊椎发育的直观体现。一个健康的成人,脊椎具备4个生理弯曲,分别是颈椎、胸椎、腰椎和尾椎。就像弹簧一样,这4个生理弯曲的存在,我们人类才可以正常地生活、运动。反之,当新生儿的脊椎还未发育出四个生理弯曲,不具备保护、承重和缓冲的功能时候。我们就将其头部固定于水平面,颈部以下的身体浸泡于水中。即使有水浮力分担重量,依然会对他们的颈椎产生超大的负荷。尤其是,当婴幼儿的皮肤受到水流的刺激,从而反射到大脑皮层时,会使他们产生很多的被动运动行为。比如:蹬腿、转体和挥舞手臂等。这时,这种被动运动行为,不仅不会给他们的健康带来优化效果,还会因为突然产生的下坠力对脊椎产生更大的伤害。


2、问:国内游泳池都用了84消毒水,怎能带婴儿下水?!

李艺:专业的婴幼儿亲子游泳馆是绝对不会使用84对水进行消毒。在上文中提到,水消毒系统有3大类,分别是:氯消毒、臭氧消毒和紫外线消毒。其中氯消毒的泳池对于宝宝的眼睛、呼吸系统以及皮肤都会产生较大的刺激,不建议家长带孩子去尝试。臭氧消毒和紫外线消毒是现在市面上比较高端、安全的两种消毒方式。各个游泳池都应当具有国家水质监测报告,以及泳池当天各个时段所测量出的PH值、余氯值以及水温记录。各位宝妈宝爸可以直接向游泳馆值班负责人要求查看水质信息。


3、问:在水里会不会很伤眼睛啊

李艺:在水质合格的前提下,水中睁眼是不会损伤眼睛的。就像我们成人在淋浴的过程中,如果有水不小心进入了眼睛后,会感到微涩、眼角发红,但是淋浴后半小时内不需要做任何处理或治疗,眼睛就会自动恢复正常,这种状况属于正常范畴。当然,如果水质不达标,有菌或者余氯值超标就另当别论了。


4、问:之前有个新闻,说是3岁还是5岁小女孩去游泳,结果被传染了性病。这种情况真的可能发生吗?游泳馆的水质有标准吗?会有工商质监部门去检查吗?

李艺:这个还是水质的问题,只要水质合格是不会有这种现象发生的。


5、问:我不会游泳,我老公也不会游泳,可以带孩子去尝试亲子游泳吗?

李艺:标准的亲子婴幼儿游泳池的水深应该在1.0-1.3M之间,通常水位会位于家长的胸下至髋上的高度。这个水位高度,不仅便于家长对宝宝进行各种护持动作的操作,更可以保证不会游泳的家长,也能在水中轻松地保持自身的重心和自信。而且,不会游泳的父母,反而更加能够感受到,在水这种轻微危机环境的介质中,亲子间那种生命对生命的呵护的感动。


6、问:小宝宝下泳池前要怎么做热身运动?游泳前后和休息中间,能吃东西吗?

李艺:所谓运动前热身,主要是为了防止运动者的肌肉、韧带和关节,突然受到大幅度、大强度、高频率的刺激而受到损伤。对于亲子游泳来说,我们从入水之后的训练环节,始终都是循序渐进的过程,不存在所谓突然性的大幅度,大强度,高频率的刺激。准确说,我们已经将热身融入到了课程的训练环节中。所以,各位宝妈可以放心地陪宝宝去正规的亲子游泳机构,体验亲子游泳的乐趣!


7、问:游泳应该穿什么衣服?大人和孩子的

李艺:大人穿正常的泳衣、泳裤就可以。3岁以下的孩子一定要穿防水纸尿裤,可以有效保护水质。如果是在专业的亲子婴幼儿游泳池,室温、水温都在标准范围内,建议2岁以下的孩子不需要再穿防水纸尿裤之外的泳衣,以保证宝宝的皮肤可以无障碍感受到水流的冲刷和触觉刺激。如果是室外泳池或户外活动,建议给宝宝购买专业的防晒服,以保证宝宝娇嫩的皮肤不受紫外线的伤害。

亲子游泳周边知识介绍

(1)饮食:游泳前30分钟之内尽量不要再给孩子进食,因为水环境可以有效刺激宝宝的迷走神经,使胃肠蠕动加速,好处当然是大大的,但也会容易出现漾奶、呕吐的情况。


(2)睡眠:对于孩子来说,游泳是强度很大的运动方式,所以需要选择他们精力最充沛的时间段来进行学习和游戏。睡醒觉后15-60分钟之内,开始进入水中运动,无疑是个不错的选择。


(3)耳道:很多家长担心宝宝游泳时耳朵会进水、发炎。其实,这个概率真的是极低极低的。首先,宝宝的外耳道与成人不同,又短又直。还分布着一层细腻的绒毛和油脂。这就使得进入耳道的水滴可以轻易流出,不会存留在耳道内,甚至进入中耳导致发炎。其次,无论是潜水还是仰式游泳,我们都是将宝宝的头部匀速放入水中,耳道内原本存留的空气(气压)和外界的水压会产生相互作用,不会让水进入耳道内。唯一需要注意的,就是淋浴洗澡时,不要将喷头冲着宝宝的耳道内喷淋就可以了。


(4)洗澡:大部分婴幼儿专业游泳馆的水质都是达标的,游泳后如果孩子已经非常疲惫,仅用清水冲淋就可以了。另外,长时间的侵泡,会使宝宝皮肤表层的体脂和角质层提前脱落造成皮肤干涩,所以长期坚持亲子游泳的宝宝,在淋浴后需要涂抹婴儿专用的润肤乳。


1条评论评论